Fitness beim HFK

Bewegen, kräftigen, mobilisieren – und dem Körper etwas Gutes tun.

Beim HFK geht es beim Fitness nicht um Höchstleistungen oder schwere Gewichte. In unserem eigenen Sport- und Fitnessraum trainieren wir gemeinsam in entspannter Atmosphäre – auf der Matte, mit dem eigenen Körpergewicht, leichten Hanteln und einfachen, wirkungsvollen Übungen.

Dabei werden Muskeln aktiviert, Beweglichkeit und Stabilität gefördert und der ganze Körper in Schwung gebracht. Jeder macht die Übungen in seinem eigenen Tempo und so, wie es zur persönlichen Fitness passt.

Unser Fitnessangebot findet regelmäßig statt und gönnt sich lediglich eine kleine Sommerpause.

Ob du dich fit halten, beweglicher werden oder einfach verhindern möchtest, dass der Körper einrostet:

Matte ausrollen, mitmachen und gemeinsam fit bleiben.

Kontakt

Holger Colditz
Sportwart

• HFK e.V.
  Moorbekweg 100
  22359 Hamburg
• Das Büro hat am 27. und 29.10.2026 urlaubsbedingt geschlossen.
  
  Normale Öffnungszeiten
  Dienstags:
  9:30 – 12:30 Uhr
  Donnerstags:
  15:00 – 18:00 Uhr
  
• Tel.: +49 (40) 603 47 30
• sport@hfk-hh.de

Trainingszeiten

Jeden Freitag von 18:30 – 19:30 Uhr im HFK Sportraum. Bei gutem Wetter auch im Freien.